El próximo domingo 26 de Mayo compartiremos una sesión especial de Yoga Nidra de 10 a 11:30 horas.
Esta sesión se desarrollará en postura de relajación con el objetivo de situarnos en un estado entre el sueño y la vigilia, en el que el cuerpo y la mente puedan descansar profundamente al tiempo que la consciencia permanece completamente despierta. Este estado posee un gran potencial terapéutico ya que tiene la capacidad de conseguir que las impresiones mentales de la capas profundas de la mente salgan a la consciencia y puedan ser purificadas.
También denominado “sueño psíquico” o “sueño yoguico”, se utiliza con diferentes fines, pudiendo ser éstos de relajación, terapéutico, aprendizaje, autoconocimiento o todos ellos a la vez.
Entre los principales beneficios podemos encontrar:
- Descanso profundo
- Liberación de impresiones, deseos y recuerdos reprimidos
- Alivio de tensiones físicas, psíquicas y emocionales
- Desarrollo de la intuición, memoria y las capacidades creativas
- Equilibrio de la actividad cerebral (creación de sinapsis)
- Autoconocimiento.
Imparte Karunesh (Alberto)
Para más información: 685 79 26 83