Os anunciamos la próxima propuesta de retiro que ofrecerá Shama Yoga Integral el fin de semana del 9 al 11 de mayo con el propósito de facilitar una pausa de nuestro día a día para reconectar con claridad con nosotras mismas y así acompañar la energía del rebrote primaveral:
El mes de mayo se ha asociado siempre a las flores, la siembra, el rebrote y a un nivel más profundo al arquetipo de la madre (la Shakti). Es el mes en el que la primavera se asienta y nos acercamos al pico de luz, cuándo la energía tiende a expandirse y mostrarse mucho más disponible. Este momento es clave para aportar consciencia y orientar toda esa energía hacia lo que realmente nos inspira desde dentro y manifestarlo en nuestra vida.
Un encuentro para cuidarnos por dentro y por fuera, aprender a parar y a mirar mi horizonte, coger distancia del día a día para ver con perspectiva, compartir con personas con inquietudes afines… en definitiva darnos espacio para cultivarnos a nosotras mismas en esa semilla que alberga todo nuestro potencial latente y permitir que germine con la energía primaveral.
A continuación os detallamos el programa completo:
VIERNES 9/5
- 17-18 h. Recepción, entrada e instalación en habitaciones
- 18:30 h. Círculo bienvenida y práctica: Hatha Yoga y Meditación
- 20:30 h. Cena
- 21:30 h. Meditación y práctica antes de acostarse
SÁBADO 10/5
- 7:30 h. Activación del cuerpo sutil
- 9:00 h. Desayuno
- 10:30 h. Hatha Yoga
- 14:00 h Comida
- 18:00 h. Paseo consciente por la Naturaleza
- 19:30h. Mantra y Meditación
- 20:30 h. Cena
- 21:30 h. Meditación y práctica antes de acostarse
DOMINGO 11/5
- 8:00 h. Activación del cuerpo sutil
- 9:00 h. Desayuno
- 10:30 h Hatha Yoga Suave
- 12:30 h. Meditación y cierre
- 14:00 h. Comida
- 15:00 h. Salida
El retiro tendrá lugar en Haro (La Rioja), en un entorno natural, tranquilo y silencioso, ideal para el trabajo de yoga que os proponemos, en el que nos alojaremos en habitaciones individuales con baño propio.
Dirige Shama Yoga Integral:
- Kavi: Profesor y Formador de Profesores de Yoga Integral y Meditación y cofundador de Shama Yoga Integral
- Vanesa: Profesora de Yoga Integral y Meditación, directora de Yoga Bizia y cofundadora de Shama Yoga Integral
No se precisa experiencia previa, la practica se ajustará al nivel de cada participante.
Plazas limitadas, reserva ya la tuya!!