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Retiro de Yoga y Meditación

Retiro de Yoga y Meditación

RETIRO DE YOGA Y MEDITACIÓN “El arte de Recogerse”: Del 2 AL 6 (ó del 2 al 4) de diciembre en Haro (La Rioja)

Os anunciamos una completa propuesta de Retiro de Yoga y Meditación que tendrá lugar entre los días 2 y 6 diciembre, momento ideal para cultivar “El arte de recogerse” 

Las fechas en las que se desarrollará, situadas justo entre el final del otoño y el principio del invierno, es un momento clave para recogernos hacia nuestra calidez interior. Y es que, aunque mirar hacia adentro siempre nos regala una relación más armoniosa con nosotras mismas, hacerlo en esta época del año puede maximizar sus beneficios y posibilidades ya que es cuándo la energía se recoge y sumerge hacia lo más profundo dejándonos entrever los movimientos de nuestra emocionalidad más inconsciente, ofreciéndonos la posibilidad de un autoconocimiento y transformación aún mayor.

En este retiro utilizaremos herramientas propias del Yoga Integral para, aprovechando la energía del momento, tratar de poner luz a todo lo que nos limita desde dentro y trascenderlo creando las condiciones para activar nuestra propia alquimia interior.

El retiro ofrece 2 posibilidades de fechas:

  • Opción de fin de semana: Del 2 al 4 de diciembre
  • Opción de 5 días: Del 2 al 6 de diciembre

 

y se desarrollará en 2 partes:

  • Recogimiento (del 2 al 4): Esta parte, común a ambas propuestas, será para reconectar con nuestro propio centro.
  • Ligera vipassana (5 y 6): Esta segunda parte, dirigida a quien realice el retiro de 5 días, aprovecharemos el estado de claridad y calidez que surge en conexión con nuestra propia esencia para realizar una ligera Vipassana en la que explorar nuestra realidad interna.

 

A continuación os detallamos el programa completo:

VIERNES 2/12

  • 16-18 h. Recepción, entrada e instalación en habitaciones
  • 18:30 h. Círculo bienvenida y práctica
  • 20:30 h. Cena
  • 21:30 h. Meditación y práctica antes de acostarse

 

SÁBADO 3/12

  • 7:30 h. Hatha Yoga
  • 9:00 h. Desayuno
  • 10:30 h. Hatha Yoga
  • 14:00 h Comida
  • 17:30 h. Danza Yoga
  • 18:30 h. Meditación
  • 19:00 h. Kirtan con Laia y Ainara
  • 20:30 h. Cena
  • 21:30 h. Meditación y práctica antes de acostarse

 

DOMINGO 4/12

  • 8:00 h. Hatha Yoga
  • 9:00 h. Desayuno
  • 10:30 h Hatha Yoga
  • 12:30 h. Meditación
  • 14:00 h. Comida y cierre del retiro modalidad fin de semana
  • 17:30 h. Danza Yoga
  • 18:30 h. Taller de Meditación 
  • 19:30 h. Meditación
  • 20:30 h. Cena
  • 21:30 h. Meditación y entrada en Vipassana

 

LUNES 5/12 

  • 7:30 h. Hatha Yoga
  • 9:00 h. Desayuno
  • 10:00 h Meditación 
  • 14:00 h Comida
  • 17:00 h. Meditación
  • 20:30 h. Cena
  • 21:30 h. Práctica antes de acostarse

 

MARTES 6/12 

  • 8:00 h. Danza yoga y salida de Vipassana
  • 9:00 h. Desayuno
  • 10:30 h Hatha Yoga suave
  • 12:30 h. Meditación y cierre
  • 14:00 h. Comida 

 

El retiro tendrá lugar en Haro (La Rioja), en un entorno natural, tranquilo y silencioso y nos alojaremos en habitaciones privadas con baño propio.

Dirige Shama Yoga Integral:

  • Kavi: Profesor y Formador de Profesores de Yoga Integral y Meditación y cofundador de Shama Yoga Integral
  • Vanesa: Profesora de Yoga Integral y Meditación, directora de Yoga Bizia y cofundadora de Shama Yoga Integral
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Del02/12/2022
al06/12/2022
Horario:Día completo
Precio:Opción fin de semana (del 2 al 4): 240 €; Opción 5 días (del 2 al 6): 430€

 

 

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